Pewność siebie już w Tobie jest, a ta książka pomoże Ci ją wydobyć. W książce znajdziesz 8-tygodniowy trening, który w radykalny sposób odmieni Twoje postrzeganie samej siebie i pomoże Ci poczuć się tak pewnie, jak nigdy dotąd. W każdym tygodniu wzmocnisz jeden z ośmiu filarów prawdziwej pewności siebie, dzięki czemu lepiej poznasz i zrozumiesz siebie, nabierzesz siły, aby realizować swoje pragnienia, i zyskasz odwagę, aby żyć w zgodzie ze sobą.Krok po kroku książka poprowadzi Cię coraz bliżej Ciebie samej, pomagając Ci stać się kobietą bardziej świadomą swojej wartości, odnaleźć w sobie siłę i nabrać wiary we własne możliwości, abyś mogła śmiało sięgać po to, czego pragniesz.Patrycja Załug - trenerka kobiecej pewności siebie. Przez ostatnie 7 lat pomogła ponad 2000 kobiet wzmocnić się, uwierzyć w siebie, poczuć się pewnie w życiu i w biznesie. To jej misja, którą realizuje z pasją i oddaniem. Od kilku lat z sukcesem prowadzi własny biznes, ucząc kobiety przedsiębiorczości i autentycznej kobiecej pewności siebie. Współzałożycielka Akademii Kobiet Sukcesu oraz Szkoły Liderek, interdyscyplinarnego studium przedsiębiorczości dla kobiet, które ukończyło już ponad 60 kobiet sukcesu, dziś prowadzących własne biznesy. Autorka projektu Codziennie Pewna Siebie, w ramach którego prowadzi warsztaty, treningi dla kobiet oraz fanpage, odwiedzany przez ponad 21 tysięcy osób. Autorka książki 100 pomysłów jak być dla siebie dobrą. Prowadzi autorską audycję na antenie Radia Kolor. Miłośniczka medytacji Vipassana, którą regularnie praktykuje.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Anika wyrusza w podróż, podczas której zamierza odnaleźć kolory bezbarwnego i smutnego świata. Musi sprawić, by spadł deszcz pełen życzliwości, a ten przywróci dolinie dawną radość.
Za wszystkie niepowodzenia w trakcie drogi obarcza swój wygląd. Na szczęście towarzyszy jej sympatyczny stworek Bulbo, który wspiera i motywuje. Cierpliwie tłumaczy, jakie to istotne, aby uwierzyć w siebie, oraz że najważniejsze jest to, co sami sobie myślimy, a nie to, co mówią o nas inni.
Czy brak wiary w siebie przeszkodzi Anice w dotarciu do celu? Czy deszcz życzliwości sprawi, że kolory na nowo pojawią się w dolinie?
Bajka porusza problem samoakceptacji, z którym dzieci często się mierzą. Mówią o tym, że wszyscy jesteśmy różni, ale przez to wyjątkowi.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 618230 od dnia:2023-12-28 Przetrzymana, termin minął: 2024-02-26
Miś Bartek jest bardzo zmartwiony. Jego nos nie wygląda tak jak u innych niedźwiadków. Czy zwierzęta nie będą się z niego śmiały? Wiewiórka Basia pociesza przyjaciela i obiecuje pomóc w zamaskowaniu dużego, czerwonego nosa. Ale sama także ma nie lada kłopot - chciałaby ukryć swój pękaty brzuszek. Ta rozczulająca opowieść pomaga najmłodszym czytelnikom zrozumieć, że różnimy się od siebie i powinniśmy to zaakceptować. Inny nie znaczy gorszy. To właśnie odmienność sprawia, że jesteśmy wyjątkowi i niepowtarzalni. I mimo różnic możemy się ze sobą przyjaźnić. Piękne i mądre przesłanie zawarte w tekście nie tylko uczy dzieci akceptacji, ale także dodaje pewności siebie tym, którzy sami - tak jak miś Bartek i wiewiórka Basia - wstydzą się swojego wyglądu i martwią się, czy zostaną zaakceptowani. Książeczka pomoże rodzicom i opiekunom rozpocząć z dziećmi rozmowę o potrzebie akceptacji siebie i innych.
Opis pochodzi od wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Klimatyczny Kołobrzeg i historia, która udowadnia, że dobre dni jeszcze przed nami, a wszystko, co złe, można przezwyciężyć, zostawiając za sobą.Aletta Różańska po śmierci swojego mentora przejmuje w spadku jego gabinet i otwiera własną praktykę. Oddana pracy i pacjentom psychoterapeutka prowadzi spokojne życie, zachodzi w nim jednak duża zmiana, gdy w drzwiach jej gabinetu pojawiają się dwie kobiety.Julia wątpi we wszystko, zwłaszcza w siebie, przez chaos myśli nie panuje nad uczuciami. Martwi się, że dzieje się z nią coś niedobrego. Zastanawia się, czy miłość rani, czy jest lekarstwem na całe zło. Narzeczony oddala się od niej, związek przechodzi kryzys, a ona zgłasza się po pomoc.Żywiołowa Eryka, z mężem i dwoma synami, czuje, że jej życie przypomina jazdę bez trzymanki. Nie jest w stanie zaakceptować zmian, nie radzi sobie z emocjami. Wybiera gabinet doktora Zakrzewskiego, ale na miejscu spotyka kobietę.Gdy wydaje się, że wszystko zawodzi i nie możemy poradzić sobie ze sobą, najlepszym wyjściem jest zapisać się na terapię. Trzy kobiety, trzy pokolenia, które mierzą się ze swoimi problemami, a każda z innej perspektywy patrzy na świat. Czy mogą sobie wzajemnie pomóc?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna". "Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej".
Brzmi frustrująco i. znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.
To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji ("muszę", "powinnam") do strefy mocy ("chcę", "wybieram"), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 234-235.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania "Miej wyjebane, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania" "O trudnej sztuce odpuszczania "
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce,że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:• jak zaakceptować siebie,• jak szukać w życiu celów i pasji,• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie wszyscy muszą cię lubić : przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia Tytuł oryginału: "Stop checking your likes : shake off the need for approval and live an incredible life,". "Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia "
Pszczółka Stefcia jest robotnicą zbieraczką. Codziennie wylatuje z ula kilkanaście razy. Zbiera kwiatowy pyłek. Uff, to ciężka praca, której Stefcia. nie rozumie. Po co się tak męczy? - Nie chodzi o miód, choć wielu się tak wydaje - odpowiada jej królowa matka. Zatem o co? Czy wiecie?
PRZEZNACZ.:
Poziom I.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
